https://www.dr-gabrielalmeida.com/videos/milton-40-dias-jejum-agua-parte-2/ https://i.ytimg.com/vi/275bBWxcWfg/hqdefault.jpg O que veio depois de 40 dias só com água — Milton (Parte 2) Milton chegou a 212 kg, fez bariátrica em 2016 e, oito anos depois, passou 40 dias só com água. Nesta segunda parte ele conta a volta à comida pela carne, o hábito de comer quando o corpo pede e por que decidiu repetir o jejum longo. https://www.youtube.com/embed/275bBWxcWfg 2103 2026-08-11T00:00:00.000Z yes no https://www.dr-gabrielalmeida.com/videos/jejum-duplo-300-calorias-juni-marques/ https://i.ytimg.com/vi/TW9EegLj1PI/hqdefault.jpg Jejum duplo: até 300 calorias no meio do jejum — Juni Marques (Parte 2) A nutricionista Juni Marques explica o formato que ela chama de jejum duplo: períodos de jejum calórico (zero caloria) alternados com jejum metabólico, com até 300 calorias de caldo de ossos. Também: intestino preso na carnívora, carne magra e energia, e suplementação. https://www.youtube.com/embed/TW9EegLj1PI 2014 2026-08-04T00:00:00.000Z yes no https://www.dr-gabrielalmeida.com/videos/milton-212kg-bariatrica-40-dias-jejum/ https://i.ytimg.com/vi/wxRQOH6wwjQ/hqdefault.jpg 212 kg, bariátrica e 40 dias só com água — a história do Milton (Parte 1) Milton pesava 116 kg aos 14 anos e chegou a 212 kg na mesa de cirurgia. Nesta primeira parte: a infância, a bariátrica, a hérnia incisional de 20 por 20 cm, a adoção de quatro irmãos e o jejum de 40 dias só com água. https://www.youtube.com/embed/wxRQOH6wwjQ 2668 2026-07-30T00:00:00.000Z yes no https://www.dr-gabrielalmeida.com/videos/carnivora-topo-da-low-carb-juni-marques/ https://i.ytimg.com/vi/2a9l-LndVLA/hqdefault.jpg Por que a carnívora é o topo da low carb — Juni Marques (Parte 1) A nutricionista Juni Marques explica por que considera a dieta carnívora o ápice da estratégia low carb e a pirâmide alimentar de 1970 defasada. Nesta Parte 1: a virada de advogada a nutricionista, a bariátrica, o efeito dumping e os grupos de 10 dias. https://www.youtube.com/embed/2a9l-LndVLA 2083 2026-07-23T00:00:00.000Z yes no https://www.dr-gabrielalmeida.com/videos/como-diminuir-halito-de-cetose/ https://i.ytimg.com/vi/g0DvspnKfWo/hqdefault.jpg Como diminuir o hálito de cetose no jejum Beber bastante água ajuda a diminuir o hálito característico das cetonas durante o jejum. Neste Short eu explico o que funciona na prática — e o que evitar para não quebrar o jejum. https://www.youtube.com/embed/g0DvspnKfWo 33 2026-07-21T00:00:00.000Z yes no https://www.dr-gabrielalmeida.com/videos/jejum-72-horas-autofagia-carolina/ https://i.ytimg.com/vi/5-rmOk6mMwc/hqdefault.jpg 72h de jejum + autofagia: o que acontece dentro das células (com nutricionista) — Pt.1 Primeira live com desafio de jejum prolongado acompanhado por nutricionista. Carolina Brazão Grippe explica autofagia, mTOR e AMPK, por que jejuns acima de 24 horas ativam mais a limpeza celular e por que muita gente trava nos primeiros dias de jejum. https://www.youtube.com/embed/5-rmOk6mMwc 2267 2026-07-17T00:00:00.000Z yes no https://www.dr-gabrielalmeida.com/videos/halito-de-cetose-acetona/ https://i.ytimg.com/vi/20uQXoTKvY0/hqdefault.jpg O hálito de cetose é a acetona — prova de queima de gordura Quanto mais altos os corpos cetônicos, mais forte o hálito de cetose: é acetona sendo eliminada pela respiração — um sinal de que o corpo está queimando gordura. https://www.youtube.com/embed/20uQXoTKvY0 34 2026-07-16T00:00:00.000Z yes no https://www.dr-gabrielalmeida.com/videos/corpo-nao-queima-gordura-em-linha-reta/ https://i.ytimg.com/vi/MCS1VxscMsw/hqdefault.jpg Seu corpo não queima gordura em linha reta no jejum A queima de gordura no jejum não é linear: os corpos cetônicos variam bastante ao longo dos dias. Neste Short eu mostro os dispositivos que uso para medir cetose e por que a variação é normal. https://www.youtube.com/embed/MCS1VxscMsw 30 2026-07-14T00:00:00.000Z yes no https://www.dr-gabrielalmeida.com/videos/diabetes-hipoglicemia-reativa-isabela-clerot/ https://i.ytimg.com/vi/L9y8SJcqub0/hqdefault.jpg Diabetes e hipoglicemia reativa: por que o exame engana (com Isabela Clerot) Segunda parte da conversa com a nutricionista Isabela Clerot, que atende diabéticos tipo 2. O tema: hipoglicemia reativa, por que uma glicose aparentemente normal pode esconder o problema e por que ajustar medicação é mais delicado do que mudar a comida. https://www.youtube.com/embed/L9y8SJcqub0 2270 2026-07-10T00:00:00.000Z yes no https://www.dr-gabrielalmeida.com/videos/terceiro-dia-jejum-gordura-visceral/ https://i.ytimg.com/vi/rNnHD5_31UI/hqdefault.jpg 3º dia de jejum: o corpo queima a gordura visceral primeiro A partir do 3º dia de jejum, quando os corpos cetônicos sobem rápido, o corpo passa a usar gordura — principalmente visceral e abdominal — para produzir energia. https://www.youtube.com/embed/rNnHD5_31UI 29 2026-07-09T00:00:00.000Z yes no https://www.dr-gabrielalmeida.com/videos/tipos-de-jejum-16-8-20-4-omad/ https://i.ytimg.com/vi/PrVOHRmlNLI/hqdefault.jpg 16:8, 20:4 ou OMAD? Os tipos de jejum que eu testei Do 16:8 ao OMAD (23:1): os protocolos de jejum intermitente que eu testei na prática, em ordem de progressão — e como cada janela de alimentação funciona. https://www.youtube.com/embed/PrVOHRmlNLI 35 2026-07-07T00:00:00.000Z yes no https://www.dr-gabrielalmeida.com/videos/hiperinsulinismo-jejum-rachel-furtado/ https://i.ytimg.com/vi/WJQIidlWVac/hqdefault.jpg Rachel Furtado: hiperinsulinismo, jejum e o que o exame de jejum NÃO mostra (Parte 2) Segunda parte da conversa com a Dra. Rachel Furtado, médica e diabética tipo 1. O tema: hiperinsulinismo — por que glicose de jejum normal pode esconder excesso de insulina, e como ela reduziu 70% do basal de insulina com jejum e cetogênica. https://www.youtube.com/embed/WJQIidlWVac 1719 2026-07-03T00:00:00.000Z yes no https://www.dr-gabrielalmeida.com/videos/medica-diabetica-tipo-1-cancer-jejum-rachel/ https://i.ytimg.com/vi/G5_UnTsoGg0/hqdefault.jpg Médica Diabética Tipo 1 com Câncer: Como a Dra. Rachel Usou Jejum no Tratamento (Parte 1) A Dra. Rachel Furtado, médica e diabética tipo 1 desde os 14 anos, recebeu em 2014 um diagnóstico de câncer raro no retroperitônio, inoperável. Ela conta como combinou jejum intermitente e cetogênica terapêutica com a quimioterapia — e o que mostrou a ressonância. https://www.youtube.com/embed/G5_UnTsoGg0 2297 2026-06-26T00:00:00.000Z yes no https://www.dr-gabrielalmeida.com/videos/qual-fruta-sobe-mais-glicose-sensor/ https://i.ytimg.com/vi/LWv6FpmJubU/hqdefault.jpg Qual fruta EXPLODE mais a glicose? Testei 5 no sensor Com um sensor contínuo de glicose, testei 5 frutas para ver qual sobe mais o açúcar no sangue. A melancia surpreendeu: +33 mg/dL, o maior pico do teste. https://www.youtube.com/embed/LWv6FpmJubU 47 2026-06-23T00:00:00.000Z yes no https://www.dr-gabrielalmeida.com/videos/reversao-diabetes-tipo-2-isabela-clerot/ https://i.ytimg.com/vi/cBDdprfAdYM/hqdefault.jpg Reversão de Diabetes Tipo 2 — Conversa com a Nutricionista Isabela Clerot (Parte 1) A nutricionista Isabela Clerot atende diabéticos tipo 2 há anos e estudou low carb depois de viver a mudança na própria pele. Nesta primeira parte: por que a remissão do diabetes tipo 2 é possível, o papel da resistência à insulina e casos reais de pacientes. https://www.youtube.com/embed/cBDdprfAdYM 1793 2026-06-19T00:00:00.000Z yes no