Introdução: A busca por uma vida mais longa, saudável e com qualidade tem sido o objetivo de muitos indivíduos ao redor do mundo. Com o avanço da ciência e da medicina, a expectativa de vida tem aumentado significativamente nas últimas décadas. No entanto, para...

O que é a dieta P:E? A dieta P:E, ou Proteína para Energia, é uma abordagem nutricional que enfatiza a relação entre a ingestão de proteínas e calorias na dieta. Em vez de se concentrar apenas na quantidade de calorias consumidas, a dieta P:E incentiva a ingestão de...

I. Introdução Os ritmos circadianos são um aspecto fundamental da nossa biologia que influencia todos os aspectos da nossa vida. Desde a forma como nos sentimos durante o dia até a qualidade do nosso sono, esses ritmos desempenham um papel importante em nossa saúde e...

I. Introdução O carvão ativado, também conhecido como carvão ativado ativado ou carbono ativado, é um tipo de carvão que foi tratado com oxigênio para torná-lo poroso e capaz de adsorver toxinas e impurezas. O carvão ativado é frequentemente usado em situações de...

Introdução Muitas pessoas acreditam que comer de três em três horas é uma estratégia saudável para emagrecer e manter a saúde. No entanto, essa crença não é sustentada por evidências científicas e pode, na verdade, ser prejudicial à saúde. Neste artigo, vou explicar...

A relação entre cetonas, glicose, insulina e cortisol é complexa e interconectada. Essas quatro substâncias são críticas para o nosso metabolismo e regulação de energia. Elas trabalham juntas para manter o equilíbrio do açúcar no sangue e dos níveis de energia e,...

O corpo humano é uma máquina notável que executa inúmeras atividades, desde a respiração e digestão até a cognição e o movimento. Apesar dos muitos avanços na ciência médica, ainda há muito que não entendemos sobre nossos próprios corpos. Neste post, vamos explorar...

A resistência à insulina é um distúrbio metabólico que ocorre quando as células do corpo tornam-se resistentes ao hormônio insulina, que desempenha um papel crítico na regulação dos níveis de açúcar no sangue. Quando a resistência à insulina ocorre, as células do...

Mau hálito, ou halitose, é um problema comum que muitas pessoas enfrentam em algum momento de suas vidas. No entanto, o mau hálito durante uma dieta cetogênica pode ser particularmente persistente e desagradável. A dieta cetogênica é uma dieta com baixo teor de...

A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel que desempenha uma variedade de funções no organismo humano. Entre suas funções mais importantes está a regulação do metabolismo ósseo, por meio da absorção intestinal de cálcio e fósforo, e do processo de mineralização óssea....