O que veio depois de 40 dias só com água — Milton (Parte 2)

“Demorou 36 anos para eu fazer a bariátrica, e 43 para eu ter qualidade de vida.” Milton chegou a 212 kg, operou em 2016 e, oito anos depois, passou 40 dias só com água — sem acompanhamento médico, como ele mesmo faz questão de dizer. A primeira parte da conversa conta essa história; esta segunda parte mostra o que veio depois.

Milton descreve a volta à comida começando pela carne, e um hábito que mudou a relação dele com o prato: comer quando o corpo pede, não quando o relógio manda. “Tem dia que eu comi de manhã e só vou comer no outro dia, porque não dá fome. Eu não vou comer porque eu preciso — isso é questão cultural”, resume ele na conversa.

O que você vai ver nesta parte

• Como ele come hoje: carnívora na prática, ouvindo os sinais do próprio corpo em vez de horários fixos.
• Por que ele pretende repetir o jejum longo — não para perder peso, mas, nas palavras dele, para “colocar a casa em ordem”.
• Os exames durante o jejum, incluindo glicemia em 68 mg/dL, e os efeitos que ele notou: gosto adocicado na boca e hálito alterado.
• O sono durante o jejum prolongado e a rotina da família, incluindo o que as crianças comem em casa.
• A reflexão sobre os 36 anos até a cirurgia bariátrica e o que ele chama de qualidade de vida real, que só veio aos 43.
• O experimento que ele fez com batata para observar a própria resposta do corpo.

Um aviso importante

Este vídeo é o relato de uma experiência pessoal, não um protocolo. Um jejum de 40 dias só com água envolve riscos sérios — inclusive na volta à comida — e é ainda mais arriscado para quem usa medicação contínua, gestantes, adolescentes e pessoas com histórico de transtorno alimentar. O próprio Milton afirma no vídeo que, se alguém chegasse pedindo conselho, ele indicaria começar por um jejum intermitente curto, com orientação. Converse com um profissional de saúde antes de qualquer jejum prolongado.